Une histoire comme tant d’autres – Moi et ma douleur Je m’appelle Anne, j’ai 49 ans. J’ai monté mon entreprise créative il y a 2 ans : artisan du papier et artisan d’art.Je suis naturellement très curieuse, je suis créative. Je me donne toujours à fond dans ce que je fais. Et le problème de fond est peut-être là avec la douleur. Après mon dernier emploi en EHPAD, j’ai fini presque en burn-out avec des douleurs chroniques importantes, dues à des gestes répétitifs, à des tensions et à un accident de moto. Je voulais beaucoup « faire malgré la douleur », à forcer ! Dans ce témoignage vidéo, Anne explique comment elle a transformé sa relation à la douleur. Voici quelques moments clés de notre échange. Déclic – Retrouver une joie de vivre En 2 mois d’accompagnement, déjà tellement de choses ont changé pour moi ! C’est assez incroyable. Je me sens plutôt rayonnante. J’ai des projets d’avenir […]

Une histoire comme tant d’autres – Moi créatrice et ma douleur Sylvia, ancienne infirmière a vécu un burn-out et de multiples douleurs. C’est aussi une épreuve qui l’a menée vers la créativité. Je travaille aujourd’hui comme artiste spirituelle, cela est l’aboutissement de tout un parcours douloureux, qui a fait qu’aujourd’hui je m’autorise à m’épanouir dans ma vie d’artiste Explorer ici ce passage du témoignage de Sylvia ! Cette phase a été un tremplin pour aller vers une autre expérience de vie et vers un travail qui convenait à mon âme. Écouter ici ! Déclics et changements Le déclic ça a vraiment été de comprendre que la douleur physique est en lien avec l’émotionnel. Est-ce que j’ai envie d’aller explorer ce que mon corps est en train de me dire ou est-ce que j’ai envie de continuer à être dans la douleur et ne pas comprendre ce que mon corps est en train d’exprimer ? Ça […]

Elles sont artistes, créatrices, entrepreneures. Elles créent des œuvres, des produits, des services qui nous émeuvent. Elles vivent de leur art, de leur créativité, de leur rapport unique au monde. Mais la douleur s’est invitée et est venue ébranler leur passion. Elles se sont questionnées, ont douté. Que la douleur ait disparu ou qu’elle soit encore présente, elles ont évolué à travers cet obstacle. Leurs partages inspirants nous exposent les multiples possibles face à la douleur. Elles osent ici parler de leurs expériences. Elles ne sont pas à faire étalage de leur douleur. Parfois elles en ont parlé, parfois cet échange est la première expression publique de leur vécu avec les symptômes. Pour certaines, notre discussion a permis de dévoiler consciemment la place et l’impact que la douleur a pu avoir dans leur art et leur créativité. Dans une catégorie plus large de vécus et de retours d’expérience avec la douleur, cette série de témoignages […]

Une histoire comme tant d’autres – Moi et ma douleur Je m’appelle Nathalie, j’ai 56 ans. Mon histoire de santé est passé par un diagnostic de diabète à 9 ans, puis des raideurs articulaires dès l’âge de 20 ans et ensuite les douleurs multiples. Les différents médecins croisés ont considéré que mes douleurs étaient en lien avec le diabète. Vous pouvez découvrir, dans un précédent témoignage, l’état d’esprit et le changement de vision de la douleur qui a eu lieu. Déclic – Des outils pour agir Avant, pour moi, la douleur c’était quelque chose d’inéluctable, qui allait progresser dans le mauvais sens, qui allait s’amplifier, et contre laquelle je ne pouvais rien. Alors que, maintenant, je sais que je peux être douloureuse, mais je sais aussi que je peux agir, que je peux la calmer et que je peux m’en sortir. C’est énorme ! J’ai à la fois des outils au niveau mental et au niveau […]

Une histoire comme tant d’autres – Moi et ma douleur Je m’appelle Nathalie, j’ai 56 ans. Toute jeune, j’ai fait beaucoup de danse et dès l’âge de 20 ans j’ai commencé à avoir des raideurs articulaires qui m’interpellaient. Les médecins les mettaient en lien avec mon diabète (diagnostiqué à mes 9 ans). Et puis c’est passé, les années sont passées et les douleurs ont commencé à apparaître progressivement au niveau de ces articulations. De la hanche droite à la hanche gauche, puis l’épaule droite, et l’épaule gauche… Mais le refrain n’a pas changé : « c’est sûrement dû au diabète ». Personne ne pouvait l’expliquer. Du théâtre à la vraie vie Le retour que j’avais des médecins, à chaque fois que j’en voyais un, était identique. Ils mettaient en lien la douleur avec mon diabète. Parce qu’ils ne savaient pas expliquer la douleur ! Ils ne voyaient pas d’où ça venait, malgré tous les examens qu’ils me faisaient faire. […]

Une histoire comme tant d’autres – Moi et ma douleur Je m’appelle Joëlle, je suis une femme de 60 ans. Je vis avec la douleur depuis 24 ans. On m’a diagnostiqué il y a 20 ans une fibromyalgie. Vous pouvez découvrir, dans un précédent témoignage, l’état d’esprit et le changement de vision de la douleur qui a eu lieu. Déclic – C’est dans ma tête C’est dans ma tête et c’est déprimant A l’époque, conseillée par mon médecin, je suis allée écouter une conférence sur la fibromyalgie avec des médecins et des psychologues qui sont venus parler. Quand je suis sortie ce que j’ai retenu c’est que : c’était dans ma tête, que la seule solution c’était de prendre des anti-dépresseurs. Ce que j’ai compris de tout ce qu’ils ont dit : c’est qu’on est fou, que c’est psychologique, que c’est dans notre tête. J’ai ressenti qu’ils n’étaient là que pour nous enfoncer. Parce que c’était transmis […]

Une histoire comme tant d’autres – Moi et ma douleur Je m’appelle Joëlle, je suis une femme de 60 ans, avec une vie plus ou moins chaotique. La douleur s’est installée petit à petit dans ma vie, ça fait 24 ans ! Je réalise aujourd’hui qu’une grande partie de mon évolution positive sur cette problématique est liée à mon envie de toujours avancer et découle aussi de l’écoute de personnes qui m’ont guidée sur ce chemin de récupération. J’ai été diagnostiquée fibromyalgique en 2000, et ça faisait déjà 3 ans que j’avais mal et que je passais d’un médecin à l’autre. Le premier truc que j’ai eu, c’est qu’un jour je me suis réveillée et que je ne pouvais plus marcher. On m’a prescrit des médicaments et des examens complémentaires qui n’ont rien montré. Ça a duré quelques jours et puis je suis repartie, comme toujours ! Puis, après, ça a été d’autres symptômes au niveau des […]

Imaginez un instant que vos surfaces articulaires soient comparables aux plaques tectoniques présentes à la surface de la Terre. En effet, ces dernières peuvent glisser l’une sur l’autre, diverger, converger jusqu’à se rencontrer et se déformer pour aboutir à la formation d’un volcan qui peut entrer en éruption. Au même titre, deux surfaces articulaires peuvent glisser l’une sur l’autre ou peuvent s’impacter et ainsi provoquer des déformations articulaires pouvant être le siège d’une inflammation intra-articulaire comparable à une éruption volcanique. Tout comme les volcans, l’arthrose peut avoir une activité latente, ponctuelle, comme le Stromboli ou le Piton de la Fournaise, alternant période inflammatoire douloureuse puis accalmie. Cela peut se manifester par une crise d’arthrose inflammatoire aiguë (arthrite) avec douleur paroxystique comparable à l’éruption explosive du mont St Hélène. Mais tout comme les volcans d’Auvergne paisiblement endormis, la déformation arthrosique stabilisée peut revenir au calme et s’apaiser durablement. Vous pouvez ainsi faire un parallèle entre les […]

A l’instar d’une symphonie, la douleur est complexe et multidimensionnelle. La nociception (signaux de danger) n’est pas la seule responsable de la douleur tout comme les violonistes ne représentent pas l’orchestre dans son entièreté. Vous rappelez-vous de ce sentiment de joie et les frissons qu’elle engendre lorsque vous vous sentez totalement emporté par la musique? Lorsqu’elle vous touche au plus profond de vous-même et que plus rien n’existe autour de vous, exceptés la mélodie et ce sentiment d’invincibilité? Nous l’avons certainement tous ressenti, mais pas au même moment que nos amis, voisins, famille… Et bien, la douleur, c’est la même chose. C’est une résultante d’un tas de phénomènes complexes qui sont propres à vous-même, vous et vous seul. En effet, nous avons tous nos préférences en terme de genre de musique, de compositeur, d’époque, d’instrument,… Si vous adorez la contrebasse depuis tout petit parce que cet instrument vous rappelle votre grand-mère qui en jouait en […]

« Faire preuve de souplesse,s’adapter,épouser les aspérités,prendre appui parfois pour se consolider,se laisser façonner,poursuivre son chemin,sans répit … Pour survivre,il faut pénétrer au cœur du problème,ressentir au plus près les choses,quitte à prendre sur soi.Parce que l »arbre tordu vit sa vie,l’arbre droit finit en planche. » La santé est décrite comme un état de bien-être physique, mental et social (OMS). Régulièrement, la vie déséquilibre ce système : une blessure ou un accident qui fragilise le corps, des pressions au travail, des difficultés de couple ou tant d’autres évènements qui déstabilisent nos vies. S’installent insidieusement une perte de vigilance, des troubles du sommeil, du stress, et c’est le début du cercle vicieux. Le bien-être diminue voire disparait et c’est la douleur qui prend la place … au niveau de la nuque, des épaules … pendant un temps court (moins de 6 semaines), la douleur est dite « aiguë ». Mais parfois, cette douleur s’installe plus longtemps (plus de 3 mois), elle […]