Mon approche

face à la douleur

Personne ne vit la douleur de façon identique. Il s’agit d’une expérience individuelle, personnelle, unique.

Pour cela, nous construirons ensemble votre chemin personnalisé de récupération selon votre situation actuelle, vos attentes, vos objectifs et vos ressources.

Mon approche est basée sur une vision biopsychosociale de la douleur, inspirée de l’approche Expliquer la douleur.

Vous pouvez explorer cette conception biopsychosociale ici : Les visions de la douleur.

Si vous êtes un professionnel de santé, vous en apprendrez plus ici : approche Expliquer la douleur.

 

J’ai ajouté des éléments inspirés de mon propre vécu avec les douleurs chroniques et affinés au fil de mes interactions de soin, depuis plus de 12 ans, avec les personnes qui m’accordent leur confiance pour les accompagner dans ce cheminement.

Mon approche

pour vous qui êtes entravé/ée par la douleur

Ce qui pourra être inclus dans mon offre de service :

  • Explications de comment fonctionne la douleur et comment elle peut être modulée
  • Apprentissage de stratégies et comportements pour apprivoiser vos douleurs
  • Techniques psychocorporelles pour se reconnecter à soi, ses ressentis positifs, ses besoins corporels et humains
  • Acquisition d’une routine émotionnelle (savoir identifier, comprendre, apaiser à chaud et réagir pour utiliser le moteur de cette émotion « à froid »)
  • Mise en place conjointe d’un plan d’action de récupération progressive
  • Coaching sur vos perceptions et croyances pour ancrer ces habitudes et outils
  • Accompagnement pour optimiser vos interactions face aux autres, particulièrement pour coconstruire votre chemin thérapeutique avec les professionnels de santé

Votre offre

Une collaboration adaptée et personnalisée

Nos objectifs ensemble seront par exemple de :

  • Vous rouvrir des possibles
  • Vous aider à vous reconnecter à vous-même, à votre corps, aux autres et au monde
  • Vous accompagner à retrouver des activités qui ont du sens
  • Vous donner les clefs pour votre rôle d’acteur / actrice dans votre cheminement de santé
  • Vous guider pour reprendre confiance en vous, dans votre corps, dans vos capacités
  • Vous éveiller à trouver du sens à cette expérience
  • Vous soutenir avec bienveillance dans ce cheminement transformateur
  • Vous éclairer sur la voie de l’apaisement pour vous, pour vos douleurs, pour vos proches
  • Vous offrir les outils et stratégies rassurantes pour gagner votre autonomie

 

Votre choix

Une co-construction sur mesure

Nous nous croiserons ainsi sur différents formats :

-virtuels à votre rythme, en ligne en direct ou encore en présentiel

-nécessitant une implication plus ou moins grande de votre part, du visionnage d’un format court jusqu’à l’engagement actif dans un programme de plusieurs mois

-en format collectif ou en suivi individuel

-contenu gratuit en accès libre, contenu contre engagement personnel ou encore offre payante

 

Tout dépend de vos besoins actuels, de vos objectifs de transformation recherchée, du niveau d’engagement que vous souhaitez investir aujourd’hui… et de mes disponibilités.

Explorez les différents contenus ABC Douleur ainsi que les offres ici. Contactez-moi si vous souhaitez que je vous accompagne un pas plus loin !