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Expliquer la douleur – pourquoi s’investir dans ce projet ?

La question est double car elle vous concerne dans votre choix de participer ou non à ce projet de traduction du livre Explain Pain – Expliquer la douleur, et elle s’applique aussi à moi. Pourquoi participer au projet ? Parce que le sujet des neurosciences est passionnant. Dans le domaine de la douleur, nombreux sont les cliniciens, les formateurs et étudiants, les chercheurs, passionnés et accros à tout ce qu’ils pourraient en apprendre de plus. Pourquoi ? Parce que les neurosciences de la douleur sont fantastiques, stimulantes et source d’espoir ! Parce que ce livre pour comprendre et expliquer la douleur est lui-aussi fantastique, stimulant et source d’espoir ! Par ailleurs, nombreuses sont les personnes touchées par la douleur qui ont vécu l’intérêt d’un traitement basé sur les connaissances actuelles. Nombreuses sont celles, aussi, qui gagneraient à mieux comprendre ce qui se passe directement en elles ou chez leurs proches douloureux. Ces particuliers trouveront dans ce projet collaboratif […]
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Face à la douleur : différentes paires de lunettes 🤓 😎

Chacun a sa propre conception de la douleur. Sa propre explication de pourquoi telle ou telle douleur, chez soi ou chez l’autre. Existe-t-il d’autres visions possibles ? Quelles sont les paradigmes les plus répandus actuellement ? On parle d’une nouvelle approche de la douleur. Mais finalement c’est quoi cette nouvelle vision de la douleur ? Reconceptualisation de la douleur La conception la plus communément admise pour la douleur est celle d’une origine biomédicale. Ainsi, de façon linéaire on considérera un lien direct entre atteinte tissulaire et douleur, dans un sens comme dans l’autre. Dans cette vision de la douleur donc, on considérera que s’il y a une douleur, c’est qu’il y a une lésion tissulaire, biologique, pathologique. Et inversement que s’il y a une lésion, il y aura une douleur, proportionnelle au degré de lésion. Ce modèle biomédical a encore la vie dure. En effet, pendant longtemps la seule alternative à un problème douloureux où on ne […]
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La douleur, une occasion de sortir de sa zone de confort

Comme me disait une des premières patientes que j’ai pu traiter avec une approche moins biomédicale et plus globale : « si j’avais pu choisir, j’aurais préféré ne pas avoir de douleurs. Mais finalement cette expérience m’a permis d’apprendre des choses sur moi ». Dans cet esprit, pourrait-on voir la douleur comme un tremplin, une excuse ou une incitation à changer d’habitudes, à faire évoluer nos croyances et nos comportements ? En bref, pourrait-on voir la douleur comme un levier pour sortir de notre zone de confort ? La zone de confort, qu’est-ce que c’est ? Partons d’une définition de cette zone de confort d’un point de vue psychologique. On parle d’un état dans lequel une personne se sent à l’aise. Il s’agit d’un positionnement connu qui assure un faible niveau d’anxiété, et qui évite le stress de trop de nouveauté. Ainsi la zone de confort permet un niveau stable d’émotions, d’activité, de performances. C’est un espace de sécurité. Mais […]
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La douleur, c’est parfois comme se faire larguer

J’imagine que ces paroles de Calogero ne parlent pas qu’à moi 😉 Vous avez sûrement vécu directement ou soutenu un proche qui a vécu ce clash 💔, parfois inattendu et incompréhensible, dans une relation de couple ! Et si la douleur était parfois tout aussi incompréhensible… Cette métaphore va explorer les similitudes entre douleur et rupture amoureuse. Non pas à dire que toutes les ruptures amoureuses 💔 et toutes les douleurs se calquent sur le même modèle ! Mais cette analogie sera bien parlante pour certains et permettra des déclics et des prises de conscience pour avancer.   Quand l’amour coule de source Tout est tellement naturel quand on est en couple. On se dit que le quotidien va se dérouler sans qu’on ait trop besoin de se forcer. On prend certaines habitudes pour acquises. Ça vous est peut-être arrivé ? Et puis le jour où tout s’écroule 💔, vous ne comprenez rien. Vous n’avez […]
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Ma vision du futur, du béton à la transmission pérenne

Je m’appelle Marie Bacelon et j’ai créé ABC Douleur. Pourquoi ABC Douleur ? On pourrait dire que je suis arrivée là par hasard 😏. Mais que j’ai tout fait pour que ça arrive 😀! Après un début de carrière kiné confortable, j’ai décidé de transmettre ma passion pour la révolution dans la prise en charge de la douleur. Voici quelques moments forts qui expliquent pourquoi mon parcours m’a amenée jusqu’ici, et ce qui me motive pour la suite. En effet, rien ne me prédestinait à organiser des formations sur la douleur. De formation scientifique, je m’étais lancée dans une carrière d’ingénieur dans le génie civil. Tête dans le béton, et mains dans les plans et les chiffrages (ou inversement 🤪). Je me suis reconvertie en kiné libérale pour être autonome dans mon métier et choisir mes horaires. C’était tellement dur d’être à 8h au boulot 😴, moi qui suis du soir. Et, par dessus tout, […]
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La douleur, c’est parfois comme les monstres sous le lit

Je suis fan de Calvin et Hobbes depuis que Renae, assistante d’anglais au lycée m’a fait découvrir ce duo attachant. Un des thèmes récurrents de cette BD est celui des monstres sous le lit. 😨 Ainsi Calvin va régulièrement leur demander s’ils sont là (et ils répondent que « NON » 🤞, bien sûr).Imaginons que son père sorte en éteignant la lumière et sans vérifier sous le lit. Il peut alors se faire toute une histoire. Ce qui l’amènera à des choix extrêmes (et bien rigolos en ce qui me concerne 🤣).Il va par exemple : chercher à s’échapper par la fenêtre ou démonter sa chambre pour attaquer ces monstres, au grand dam de ses parents ☹️ qui attendent juste qu’il éteigne la lumière et s’endorme enfin ! Peut-être l’avez-vous expérimentée cette peur des monstres 😨, vous-même enfant ou en tant que parents. Peut-être vous rappelez-vous que cette peur des monstres 😨 sous le lit […]
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La douleur comme une allergie ?

Cet article fait partie des nouvelles autour du changement de paradigme. Parfois le problème à résoudre ne réside pas tant dans l’analyse ou les approches mais dans notre point de vue. La façon dont nous voyons le problème est le problème. Stephen Covey Il est intéressant de revenir sur la notion d’allergie, son histoire et les différentes conceptions existantes, afin de faire un parallèle avec la douleur. Je me suis inspirée du reportage Tous allergiques ? de Patrizia Marani. L’allergie, notion d’apparition récente Avant les années 1900, on voyait l’asthme, le rhume des foins ou l’eczéma comme des pathologies indépendantes. Puis les notions de réaction allergique, d’allergène, de traitement antihistaminique ont progressivement été mises en lumière par la science. Il a alors avancé que chacune de ces conditions pathologiques pouvait entrer dans le cadre des allergies, c’est à dire faisant intervenir nos systèmes immunitaires. L’allergie comme un dysfonctionnement ? On pourrait considérer que l’allergie est […]
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Faire passer un message

Fondement de l’éducation thérapeutique, transmettre une information peut prendre plusieurs formes. Ainsi nous pouvons par exemple expliquer, décrire, montrer, faire faire. Le message n’est pas forcément verbal, et il peut être renforcé et répété sur différents supports et médias. La finalité sera la transmission d’une information ayant pour but de modifier un comportement. Voici une analogie entre le lavage de main et l’éducation thérapeutique. Prenons l’exemple du lavage de main (très actuel). Vous êtes peut-être comme moi, à l’imposer à chaque personne qui entre dans votre cabinet, ou à l’expliquer à votre entourage, ou à le réaliser vous-même plusieurs fois par jour. Dire On pourrait se limiter à dire « lavez-vous les mains ». La vérification de la bonne transmission et compréhension de l’information peut se réaliser de différentes façons. Dans le cas du lavage de main, vous avez certains indices non visuels : tels que la durée de l’opération, le son de l’eau qui coule (ou […]
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Expliquer la douleur – que retirer de ce projet collaboratif ?

Peut-être avez-vous déjà trouvé votre réponse en lisant Pourquoi s’investir dans ce projet de travail collaboratif autour de la traduction du livre Explain pain – Expliquer la douleur. Comme certains échanges me poussent à exprimer encore plus ouvertement ma position, voici quelques réflexions supplémentaires sans filtre. Comment choisir un critère de réussite ? La notion de succès ou de réussite est toute relative. Tout va dépendre des critères qui sont importants pour chacun d’entre nous. Certains par exemple voient dans l’enrichissement financier le graal ultime. D’autres chercheront plutôt l’engagement pour une cause, ou le pouvoir, ou encore à se faire plaisir en apprenant. Les critères peuvent être des critères finaux, qui ne seront mesurables qu’en fin de projet. Souvent ces critères finaux sont aléatoires et indépendants de notre volonté. Ça serait comme de décider que notre mariage restera heureux seulement si notre conjoint reste toujours beau et attrayant, et au passage à son poste de PDG. […]
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Expliquer la douleur – genèse du projet de traduction

Vous voulez savoir comment s’est lancé ce projet de traduction d’Explain pain – Expliquer la douleur ©NOI ? Vous voulez plus de détails sur comment on en arrive là, sur qui je suis ? La personne derrière cette traduction Je m’appelle Marie Bacelon. Aujourd’hui je suis kinésithérapeute. Il m’arrive aussi parfois de former des confrères médicaux et paramédicaux sur la prise en charge de la douleur, particulièrement la douleur chronique. Mais ça n’a pas toujours été mon métier. Et finalement avec du recul, de nombreux éléments se sont petit à petit dessinés au fil de mes expériences pour susciter l’opportunité présente : « l’envie d’Australie » Après plusieurs mois de recherche lors de mes premières études (un mémoire sur un adjuvant du béton 👷 dans un labo à l’University of Technology de Sydney), mon rêve était de vivre en Australie 🦘. Au final, je bosse aujourd’hui avec l’équipe du Neuro Orthopaedic Institute (NOI) basée à Adélaïde, Australie […]
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Expliquer la douleur – pourquoi ce projet collaboratif ?

Dernièrement plusieurs échanges m’ont permis d’affiner ma pensée sur pourquoi je lançais ce projet collaboratif autour de la traduction officielle du livre Explain Pain ©NOI. Une excitation partagée C’est vrai, j’aurais pu rester dans mon coin avec mes droits de traduction, sortir un premier jet en français, le faire relire par 2-3 personnes. Ainsi j’aurai facilement et rapidement terminé la version française de ce livre. D’ailleurs, avec la période de confinement, ça serait déjà fini à ce jour et en train d’être mis en page en Australie. Mais ça n’est pas ce que je voulais. Plusieurs raisons m’ont lancée dans ce projet collaboratif. Déjà, à quoi ça sert d’avoir une version en français si personne n’est au courant. Mais surtout, pourquoi garderais-je pour moi l’excitation et le plaisir de travailler sur cette traduction (et tous ses à-côtés) alors que tant de personnes et d’équipes l’ont proposée au NOI avant moi. C’est que réellement ce livre […]
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La douleur c’est comme un film d’horreur 😱

Trivialement on pourrait dire que la douleur nous rend la vie insupportable et que ça devient l’horreur. Mais je voulais plutôt proposer ici une analogie entre les vécus de ces deux expériences. Votre premier film d’horreur Repensez au premier film d’horreur que vous avez visionné. Peut-être était-ce avec des copains de classe, comme un petit défi que vous vous étiez posé ? Ça s’est sûrement passé en fin de journée, dans un environnement tamisé, voire dans le noir. Vous rappelez vous alors de l’extrême sensibilité que vous aviez au moindre bruit ? Vous aviez fait valser votre bol de chips quand votre ami vous avait pincé l’orteil 😉 Et, au bruit dans la serrure, vous aviez imaginé votre fin… … alors qu’il n’annonçait que le retour de vos parents 😂 Après cette première expérience, soit vous avez décidé de ne jamais retenter l’expérience, soit vous avez aimé ressentir cette surexcitation et ce trouble juste après le film. […]
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Expliquer la douleur – Liens de communication sur le projet

Sont assemblés ici les divers contenus informatifs sur le livre Explain Pain et sur le projet de traduction officielle en français. Les liens sont régulièrement actualisés et étoffés. (MàJ 25juin20) La page web du projet : https://www.abcdouleur.fr/traduction-explain-pain/ où les gens peuvent rejoindre la newsletter de suivi. Ils recevront ainsi automatiquement les mises à jour selon leurs choix de suivi (informations sur le projet ou information uniquement de lancement du livre). C’est dans cette newsletter que passent toutes les infos en avant-première, ainsi que tous les sondages. Une série d’articles sur le livre Explain Pain – Expliquer la douleur ainsi que sur le projet de traduction : Pourquoi un tel livre ? Quel contenu ? Pour qui ? Un livre de référence, ça veut dire quoi ? Quelle version ? Genèse du projet de traduction (ajout 17mai20) Un tel projet n’est pas juste celui d’une traduction d’un livre de référence L’âme de ce livre tient en partie dans ses […]
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Expliquer la douleur – Juste un projet de traduction ?

Un tel projet n’est pas juste celui d’une traduction d’un livre de référence Il faut comprendre le travail investi par les auteurs initialement pour vouloir le retranscrire dans une autre langue avec le même dévouement. Un livre tel que celui-là n’est pas juste l’accumulation d’idées ni juste un enchainement de mots pour toucher l’intellect. Vous voudriez de la connaissance, d’autres livres font ça bien plus sérieusement. Vous voudriez du volume, vous trouverez là-aussi des livres bien plus gros sur le sujet. En 2003 pour la première édition d’Explain pain – Expliquer la douleur, la vision de David Butler et Lorimer Moseley n’était pas « juste » de fournir des connaissances actualisées. Elle allait bien au-delà. Certains lisant l’anglais se plaignent du fait que certaines histoires ne sont pas transposables au français. Mais heureusement ! Car en fait, David et Lorimer ont justement conçu ces histoires comme des portes d’entrée vers les émotions des lecteurs. Prenez une comptine. Voyez […]
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