changer son rapport à la douleur - ABC Douleur

De la douleur à une philosophie de vie

Une histoire comme tant d’autres – Moi et ma douleur Je m’appelle Nathalie, j’ai 56 ans. Mon histoire de santé est passé par un diagnostic de diabète à 9 ans, puis des raideurs articulaires dès l’âge de 20 ans et ensuite les douleurs multiples. Les différents médecins croisés ont considéré que mes douleurs étaient en lien avec le diabète. Vous pouvez découvrir, dans un précédent témoignage, l’état d’esprit et le changement de vision de la douleur qui a eu lieu. Déclic – Des outils pour agir Avant, pour moi, la douleur c’était quelque chose d’inéluctable, qui allait progresser dans le mauvais sens, qui allait s’amplifier, et contre laquelle je ne pouvais rien. Alors que, maintenant, je sais que je peux être douloureuse, mais je sais aussi que je peux agir, que je peux la calmer et que je peux m’en sortir. C’est énorme ! J’ai à la fois des outils au niveau mental et au niveau […]
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Vers une nouvelle relation avec la douleur

Une histoire comme tant d’autres – Moi et ma douleur Je m’appelle Nathalie, j’ai 56 ans. Toute jeune, j’ai fait beaucoup de danse et dès l’âge de 20 ans j’ai commencé à avoir des raideurs articulaires qui m’interpellaient. Les médecins les mettaient en lien avec mon diabète (diagnostiqué à mes 9 ans). Et puis c’est passé, les années sont passées et les douleurs ont commencé à apparaître progressivement au niveau de ces articulations. De la hanche droite à la hanche gauche, puis l’épaule droite, et l’épaule gauche… Mais le refrain n’a pas changé : « c’est sûrement dû au diabète ». Personne ne pouvait l’expliquer. Du théâtre à la vraie vie Le retour que j’avais des médecins, à chaque fois que j’en voyais un, était identique. Ils mettaient en lien la douleur avec mon diabète. Parce qu’ils ne savaient pas expliquer la douleur ! Ils ne voyaient pas d’où ça venait, malgré tous les examens qu’ils me faisaient faire. […]
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Se libérer de pensées plombantes

Une histoire comme tant d’autres – Moi et ma douleur Je m’appelle Joëlle, je suis une femme de 60 ans. Je vis avec la douleur depuis 24 ans. On m’a diagnostiqué il y a 20 ans une fibromyalgie. Vous pouvez découvrir, dans un précédent témoignage, l’état d’esprit et le changement de vision de la douleur qui a eu lieu. Déclic – C’est dans ma tête C’est dans ma tête et c’est déprimant A l’époque, conseillée par mon médecin, je suis allée écouter une conférence sur la fibromyalgie avec des médecins et des psychologues qui sont venus parler. Quand je suis sortie ce que j’ai retenu c’est que : c’était dans ma tête, que la seule solution c’était de prendre des anti-dépresseurs. Ce que j’ai compris de tout ce qu’ils ont dit : c’est qu’on est fou, que c’est psychologique, que c’est dans notre tête. J’ai ressenti qu’ils n’étaient là que pour nous enfoncer. Parce que c’était transmis […]
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Rester positive malgré les écueils

Une histoire comme tant d’autres – Moi et ma douleur Je m’appelle Joëlle, je suis une femme de 60 ans, avec une vie plus ou moins chaotique. La douleur s’est installée petit à petit dans ma vie, ça fait 24 ans ! Je réalise aujourd’hui qu’une grande partie de mon évolution positive sur cette problématique est liée à mon envie de toujours avancer et découle aussi de l’écoute de personnes qui m’ont guidée sur ce chemin de récupération. J’ai été diagnostiquée fibromyalgique en 2000, et ça faisait déjà 3 ans que j’avais mal et que je passais d’un médecin à l’autre. Le premier truc que j’ai eu, c’est qu’un jour je me suis réveillée et que je ne pouvais plus marcher. On m’a prescrit des médicaments et des examens complémentaires qui n’ont rien montré. Ça a duré quelques jours et puis je suis repartie, comme toujours ! Puis, après, ça a été d’autres symptômes au niveau des […]
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Reprendre la main face au poids des autres

Une histoire comme tant d’autres – Moi et ma douleur Je m’appelle Marie, 46 ans. J’ai des douleurs cervicales chroniques depuis 20 ans. Je réalise aujourd’hui qu’une grande partie de mon parcours sur cette problématique a été imposé par les autres. Ou plutôt, je dirais, que j’ai laissé les autres décider pour moi. Le point de départ, ça a été une sortie dans un parc d’attraction avec mon petit ami de l’époque. La bande de copains était partante pour une sorte de train qui partait en accélération à la verticale en quelques secondes. Je ne le sentais pas, mais j’ai cédé, poussée par le groupe. Et ça a été le début de mes douleurs au cou, associées à des maux de tête fréquents. Mon parcours de santé m’a ensuite fait croiser certains thérapeutes qui m’ont imposé leurs techniques, comme cet ostéo qui m’a manipulée sans me prévenir. Le craquement cervical a été une chose, mais […]
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Série « Moi et ma douleur »

L’objectif de cette catégorie est de proposer des vécus et des retours d’expérience pour aider à la compréhension mutuelle entre personnes touchées de douleur et leurs proches ou leurs soignants. La douleur ne se voit pas. De nombreuses personnes se retrouvent dans une errance médicale. Et parfois les relations avec l’entourage, proche ou à l’extérieur, peuvent être une difficulté supplémentaire. Dans cette rubrique, l’idée n’est pas de faire un étalage de toutes les pathologies douloureuses pouvant exister. Ces articles n’ont pas non plus pour but d’étaler plainte et apitoiement. Non, l’idée de ces partages est de mettre en avant les obstacles mais aussi les solutions trouvées, de souligner les astuces et les débrouilles au quotidien de tous les héros qui nous entourent, de se laisser inspirer par ces vécus exceptionnels. Je ne peux que souhaiter par conséquent que vous, en tant que personne douloureuse vous trouviez une façon de vous faire entendre ! en tant que […]
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